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りんごで嫌な口臭がすっきり消える!?りんごの口臭効果と改善方法のご紹介!

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りんごと言えば、栄養価の高い果物として知られています。風邪を引いた時やダイエット目的でもよく食べられていますよね。

そんな健康に良いイメージのりんごですが、実はリンゴを食べると口臭が軽減すると言われているのをご存知ですか?

ここではりんごで口臭が消えるのかについて、その理由と実際の口臭効果などを詳しく紹介していきます!

りんごが口臭予防に効果的な理由とは?

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息のニオイが気になると、人とコミュニケーションをとることも憂鬱になってしまうものです。

そんな口臭に関する悩みを抱えているみなさんにとって、りんごの口臭効果は興味深く感じられるのではないでしょうか?

ということで早速、りんごが口臭予防に効果的と言われている理由について見ていきましょう!

ポリフェノールが口の中のニオイを除去

りんごは、抗酸化作用の高い成分「ポリフェノール」を多く含んでいます。

ポリフェノールには口臭の原因となる「メチルメルカプタン」というニオイの強いガスの発生を抑えてくれる作用が

その作用によって、リンゴは口臭に効果的な食べ物というわけです。

食物繊維で胃腸の中を活性化

口臭の原因の1つに、体内環境によるニオイがあります。便秘で口臭がするというのが良い例ですね。

胃腸機能が低下していると、食べたものがうまく消化分解されないため便秘になり、腸内で悪臭ガスが発生します。

そのガスが体内をめぐり、肺を通して口から排出されることで、嫌なニオイの原因となるのです。

そこで、胃腸機能を改善してくれるのが、りんごに含まれる水溶性食物繊維「ペクチン」

ペクチンは腸の働きを活発にするので、ガスの発生源となる便秘を解消してくれます。

注意!りんごで口臭対策をするデメリット

りんごには口臭予防に効果のある成分が含まれていることがわかりましたね。

しかし、りんごの口臭効果にはデメリットもあるんです!

口臭対策で失敗しないためにも、事前にその注意点を確認しておきましょう。

“ストレート果汁100%”以外のりんごジュースは効果なし

りんごの栄養成分は、りんごジュースでも摂取できると言われています。

確かに、生のりんごを食べるよりもジュースの方がお手軽ですよね。

しかし、りんごジュースの種類の中には、ジュースに加工する際に口臭予防に効果的な成分が薄れてしまっているものも多くあります。

りんごの口臭予防効果を期待するのであれば、“ストレート100%果汁”のりんごジュースを選ぶ必要があるのです。

コンビニやスーパーなどで気軽に買える、お手頃価格のリンゴジュースでは口臭に効果がないので注意してください!

消臭効果の持続時間が短い

りんごには、口の中のニオイを除去する成分が含まれていることを前項でお伝えしました。

にんにくなどの強いニオイを発する食べ物でも、食後にりんごを食べることですぐにニオイが消えると言われています。

しかしその消臭効果の持続時間は短く、数時間もすると再び嫌なニオイが戻ってきてしまいます。

つまり、口臭への即効性はあるものの、持続性においては期待できないというわけです。

りんごの口臭効果は、あくまでも“一時的”なものであることを覚えておいてくださいね。

りんごで慢性的な口臭は改善できない!

「日頃から口の嫌なニオイが気になっている」

という方も多いでしょう。

慢性的な口臭の症状がある場合、りんごの口臭効果だけでは不十分。口臭の原因には様々なものがあるので、りんごでは改善できないこともあるのです。

もし慢性的な口臭でお悩みの方は口臭サプリ『ブレスマイル』を使ってみてはいかがでしょうか。

ブレスマイルならりんごでカバーしきれない口臭もバッチリ改善することができますよ。

口臭サプリ『ブレスマイル』でキレイな息に大変身!

口臭サプリ『ブレスマイル』は口の専門家である歯科医師と共同開発して作られたエチケットサプリメントです。

たった1粒で様々な口臭原因に効果を発揮し、爽やかな息を手に入れることができます。

ブレスマイルはこんな商品!

メーカー ソーシャルテック
内容量 33粒
価格 初回限定540円(+送料500円)
配合成分 柿渋エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、シャンピニオン、しその実エキス、コーヒー生豆エキス、乳酸菌など

ブレスケアが口臭改善に効果的な理由は、口臭の4大原因全てにアプローチしてケアする成分が配合されているからです。

  • 食べ物や飲み物のニオイに・・・柿渋エキス
  • 緊張時の乾燥によるニオイに・・・ラクトフェリン
  • 口内環境によるニオイに・・・緑茶エキス
  • 体内環境によるニオイに・・・シャンピニオン

このように、それぞれの口臭原因に効果的な成分をバランスよく配合することで、どんなタイプの口臭にも対応できるのです。

また、ブレスマイルは口臭を消す即効性にも特化していますので、口臭が気になった時に使えば、たちまち口のニオイは消えて無くなりますよ。

日頃から口臭を気にしている方も、ブレスマイルでその悩みから解放されること間違いなしです!

一時的な口臭効果に頼るのではなく、ニオイのもとから口臭を改善し、爽やかな息を取り戻しましょう!

チェック!口臭を悪化させるNG習慣

普段の生活での何気なくしている習慣が口臭の原因になっていることもあります。

その習慣が癖になっていると、知らないうちに口臭がどんどん悪化しているかもしれませんよ!

次にご紹介する項目に当てはまっていたら要注意!口臭のNG習慣を見ていきましょう。

舌を磨きすぎている

食べカスなどに繁殖する細菌のかたまり「舌苔(ぜったい)」は、舌が白くなることが特徴です。

この舌苔は嫌なニオイを発生させることが知られているので、念入りに歯ブラシで磨いているという人もいるかもしれません。

しかし舌はとてもデリケートなので、ゴシゴシこすってしまうと舌が傷つき乾燥しがちになり、逆に口臭を悪化させる原因になります。

そのため、舌を磨く際は歯ブラシではなく、舌磨き専用のブラシなどで適度にブラッシングすることが大切です。

日々の睡眠不足

毎日の睡眠時間が短いという人は口臭のリスクが高いです。

睡眠不足だと自律神経が乱れやすくなるのですが、自律神経が乱れると唾液の分泌が減ってドライマウスになり、口臭が発生しやすくなります。

さらに胃腸の働きも低下するので、体内環境によるニオイもプラスされて口臭がきつくなる原因になり得るのです。

コーヒーの飲みすぎ

コーヒーをよく飲む人は、舌が茶色っぽくなっていませんか?

これは舌苔にコーヒー豆の微粒子が付着したもので、独特のニオイがします。

また、コーヒーに含まれる利尿作用により体の水分が抜けだし、唾液の量も減ってしまいます。

唾液の減少によって細菌が活発化することで口臭は悪化してしまうため、コーヒーの飲み過ぎは厳禁です。

まとめ

りんごには、口腔内を消臭する成分と胃腸の働きを活性化する成分が含まれていることで、口臭予防の効果があると言われています。

しかし慢性的な口臭の場合、りんごの効果だけでは不十分であり、口臭をもとから改善する対策が必要となります。

そこで、日々の口臭にお悩みの方には口臭サプリ『ブレスマイル』がおすすめです。

口臭の4大原因全てにアプローチする成分が配合されていることから、どんなタイプの口臭にも効果を発揮します。

ブレスマイルで息のニオイを気にする毎日とはお別れです!

スッキリとした気持ちのいい息で毎日を生き生きと過ごしましょう!

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