口臭や体臭は自分が感じている以上に実は臭っています…みんなが選んだ優秀サプリメントでお口と体の臭いを改善していきましょう!!

口臭サプリランキング|みんながおすすめするサプリはコレだ

知識

ヨーグルトで息がキレイになる!?ヨーグルトの口臭予防効果について調査しました!

更新日:

ヨーグルトといえば、整腸作用やダイエット効果が期待できる“体に良い食べ物”というイメージがありますよね。

そんなヨーグルトはなんと口臭予防にも効果があると言われているんです!

「ヨーグルトが口臭に効く?それってホントなの?」

と少しでも疑った人は、ぜひ最後までこの記事を読んでいってください。そうすることでヨーグルトが秘めた口臭への効果を知ることになるでしょう。

そこで今回は、ヨーグルトの口臭予防効果について詳しく紹介していきます!

ヨーグルトが持つ口臭予防効果とは?

口臭予防に効果があるとされている食べ物や飲み物はいろいろとあります。

その中でも「ヨーグルト」というのは意外に感じる方も多いかもしれませんね。

まずは、ヨーグルトがなぜ口臭予防に効くと言われているのか、その理由を紹介していきます。

口内環境を整えて口臭予防

人間の口の中には、通常500~700種類ほどの細菌が生息しています。

この細菌の中でも、虫歯菌や歯周病菌などの悪玉菌が口臭の原因になるのです。

そこで、この悪玉菌の増殖を抑えてくれるのが、ヨーグルトに含まれている乳酸菌

乳酸菌が口臭の原因となる悪玉菌を殺菌し口内環境を整えることで、口臭を予防する効果につながるということです。

腸内環境を整えて口臭予防

便秘になると、腸内に溜まった排泄物のニオイが口臭の原因となることもあります。

ヨーグルトに腸内環境を整える作用があることはご存知の方も多いでしょう。

ヨーグルトに含まれている乳酸菌が、腸の中で乳酸という物質を発生させることで、大腸を刺激し便秘が解消されるのです。

さらに、乳酸菌は口内の悪玉菌だけでなく腸内の悪玉菌の増殖を抑えてくれるので、健康的な腸を維持することができます。

 

以上の2点が、ヨーグルトの口臭効果となります。

それならヨーグルトを一杯食べれば口臭はしなくなるのか、と言うと、そうでもありません。

ヨーグルトで口臭対策するにはあるデメリットも存在しているので、ヨーグルトだけで口臭を無くすのはできないんです。

ヨーグルト効果による口臭対策のデメリット

口臭に効果があるヨーグルトでも、口臭対策の面ではいくつか注意しなければいけないポイントがあります。

そのデメリットについても覚えておきましょう。

ヨーグルトが口に残っていると嫌なニオイに!

ヨーグルトには口内環境を整える作用がありますが、これはヨーグルトの成分が口の中に残っている状態での話です。

ヨーグルトを食べた後はなるべくそのままの状態をキープすることがポイントとなります。

しかし、ここが要注意です!

ヨーグルトは放置すると硫黄臭を発生させると言われています。

硫黄はよく言うと温泉のニオイ、悪く言えば臭いおならのようなニオイですから、人と会う前にヨーグルトを摂取するのは避けたほうがいいでしょう。

乳酸菌によっては口臭に全く効果がないモノも

口臭の原因となる歯周病予防に乳酸菌が有効なことはお伝えしてきましたね。

その乳酸菌にも種類があり、口腔内で最も効果を発揮すると考えられているのは、唾液にも含まれる乳酸菌LS1です。

しかし、この乳酸菌LS1…実は市販のヨーグルト製品に配合されていません!

市販のヨーグルトに含まれる乳酸菌でもある程度の効果は期待できるでしょう。

しかし、確実な効果を得られる成分は配合されていないということを覚えておいてください。

口臭の原因は様々!ヨーグルトで口臭はなくならない

ヨーグルトは、乳酸菌の「口内環境」と「腸内環境」を整える作用によって口臭効果があるとされています。

しかし、口臭の原因はその2つだけではありません!

ヨーグルトには、その様々な口臭原因をすべて補う効果はないので、口臭そのものを改善することはできないと言えます。

ここで「結局、口臭は良くならないの…?」と思っているみなさん。

ヨーグルト以上の効果を発揮して、口臭をしっかりと改善してくれるものがあります!

それが、口臭サプリ『ブレスマイル』です。

どんな原因の口臭にも!口臭サプリ『ブレスマイル』で息スッキリ

口臭サプリ『ブレスマイル』は、現役の歯科医師と共同開発した、口臭の悩みに特化した口臭改善サプリ。

ブレスマイルは、ヨーグルトでは補え切れない口臭の4大原因全てに効果を発揮します!

何が口臭の原因なのかわからない方や、他の口臭ケアで効果を感じられなかった方にもおすすめです。

ブレスマイルの特徴

メーカー ソーシャルテック
内容量 33粒
価格 初回540円
配合成分 渋柿エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、シャンピニオン、シソの実エキス、乳酸菌など

使用方法は1粒口に入れて舐めるだけ!

おいしいヨーグルトミント味が一気に広がり、ミントの爽やかな香りで体の内側からスッキリ♪

また、ブレスマイルは原材料に天然成分を使用しており、保存料、酸化防止剤などの添加物は一切含まれていません。副作用の心配もないので、安心して利用できますね。

「日頃の気になる口臭をどうにかしたい」
「急に恋人が訪ねてきてピンチ!」

なんて場面で口臭をすぐに消したい時も、ブレスマイルなら1粒食べれば問題解決!口のニオイに悩まされることはなくなっちゃいます。

口臭でお困りのあなた、ブレスマイルでスッキリした爽やかな息を手に入れ、口臭の悩みを無くしてしまいませんか?

試してみる価値あり!?口臭を一時的に抑える方法

会話の最中にふと自分の口臭に気づいてしまったら…あなたならどうしますか?

「今すぐ一時的にでもニオイを消したい!」

そんな時に役立つ方法をご紹介します。ぜひ試してみてくださいね♪

酸っぱいものを思い浮かべる

まず、何も道具を使わずにできる方法が、酸っぱいものを思い浮かべることです。

レモンや梅干しを食べる場面を想像してみてください。

反射的に唾が出てくるはずです。

口臭は唾液が不足することで発生することが多いので、唾液の分泌を促せば口の中が殺菌されて口臭を抑え込むことができます。

いつでもどこでも簡単に実践できるのでおすすめです!

水より効果的!氷を口に含む

口臭が気になる時、水を飲んで口の中を潤し、汚れなどを洗い流す方法があります。

しかし、さらに効果的なのが水ではなく氷を口に含むことです。

その理由は温度にあります。

口内の温度を下げることで細菌の活動を一時的に抑え、悪臭ガスの発生を防ぐのです。

水を飲んだ時と同じ効果も得られるので一石二鳥ですね。

カフェなどで冷たい飲み物を飲んでいるときなどに試してみてください。

まとめ

ヨーグルトは、「口内環境」と「腸内環境」を整える乳酸菌の作用があることから、口臭予防に効果があると言われています。

しかし、その乳酸菌の作用は口臭にダイレクトに効くものではなく、口臭の原因によっては全く効果がない可能性もあるのです。

そこで、確実に口臭を改善したい方におすすめなのが、口臭サプリ『ブレスマイル』です。

口臭の4大原因全てに効果を発揮するので、ヨーグルトでは不十分な部分もしっかり補ってくれます。

また、瞬時に嫌なニオイを消す即効性もあるので、すぐに口臭をどうにかしたい場面でもブレスマイルがあれば安心!

日々感じる口臭でお悩みの方はぜひ試してみてください。

スッキリした爽やかな息を手に入れて、今より気持ちのいい毎日を過ごしましょう!

-知識



Copyright© 口臭サプリランキング|みんながおすすめするサプリはコレだ , 2019 All Rights Reserved.