口臭や体臭は自分が感じている以上に実は臭っています…みんなが選んだ優秀サプリメントでお口と体の臭いを改善していきましょう!!

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知識

梅干しに口臭防止効果があるって本当!?口臭でもう悩まないための改善方法をご紹介します!

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「1日1粒で医者いらず」と昔から言い伝えられる、日本の伝統的な健康食品「梅干し」

口臭の予防にも効果があると言われていますが、その理由は何なのでしょうか?

そして、梅干しを食べるだけで本当に口臭はなくなるのでしょうか?

そこで今回は、気になる梅干しの口臭効果と、おすすめの口臭改善方法をご紹介します!

口臭でお悩みの方や、梅干しで口臭改善できるのか気になっている方は、ぜひチェックしてみてくださいね♪

梅干しが口臭予防に効果的な理由とは?

梅干しと言えばご飯のお供として冷蔵庫に常備しているという方も多いのではないでしょうか。

疲労回復などのイメージはあっても、食べ物で口臭予防というのは意外に感じられますよね?

なぜ梅干しに口臭予防効果があるのか、まずはその理由を見ていきましょう。

「酸っぱい」刺激で唾液の分泌量が増加

酸っぱい梅干しを食べるところを想像してみてください。

反射的にじわじわと唾液が出てきませんか?

この、唾液の分泌を促す作用が梅干しの大きな特徴です!

唾液には、口内の細菌や汚れを洗い流してくれる効果があります。

梅干しを食べたときに唾液量が増加することで、口内が清潔になり、口臭の原因となる悪玉菌の発生を抑えることができるのです。

口の中を消臭殺菌!「クエン酸」の効果

梅干しに含まれているクエン酸には、口臭の原因となる細菌を減らす作用があります。

また、口の中に残ってしまった食べカスを分解する効果もあるので、虫歯予防につながることもクエン酸のメリットです。

梅干しはそのまま食べる以外に、梅酢、梅ジュースなどの梅干しが含まれる飲み物などでも効果は期待できます。

スーパーやコンビニでも簡単に手に入れることができるので、とてもお手軽ですね!

梅干しで口臭対策する際の注意点!

梅干しの「唾液の分泌促進」「クエン酸の殺菌作用」の2つの理由から、口臭効果があると言われていることがわかりました。

しかし、口臭を改善したいからと言って、梅干しをたくさん食べ続けることは危険です!

梅干しで口臭対策をしようとしている方は、実践する前に注意点もチェックしておきましょう。

塩分の摂りすぎによる危険

梅干しの食べ過ぎで最も心配されるのが塩分の摂りすぎです。

もし塩分の過剰摂取が続いてしまうと、体は体内の塩分濃度を均一にするために水分を溜めこもうとします。

その結果、手足や顔などがむくみやすくなる症状があらわれます。

さらに、塩分と言えば、高血圧の原因になることは皆さんもご存知でしょう。

この高血圧の状態が継続することにより、心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病を発症するリスクが高くなってしまいます。

口臭予防効果があるとはいえ、食べ過ぎると逆に病気になる危険性があることも覚えておきましょう。

歯が溶ける!?「酸」の影響

梅干しを食べ過ぎると、歯にしみるような痛みを感じるという方がいます。

これは、梅干しに含まれるクエン酸の影響によるもので、「脱灰(だっかい)」という症状が起こっているからです。

脱灰とは、歯の表面にあるエナメル質からリン酸カルシウムの結晶が溶け出すことを意味しています。

脱灰した歯はもろくなっていて削れやすいので、食後すぐの歯磨きは危険です!

クエン酸は口内を殺菌してくれる作用がある一方、摂りすぎると歯を溶かすデメリットもあるということです。

梅干しで口臭を“消す”ことはできない!?

口臭の原因の1つは、口臭の原因となる悪玉菌が繁殖しやすい口内環境です。

唾液の分泌量が少ない、免疫力が低下しているなど、口内に悪玉菌が繁殖しやすくなる理由はいろいろとあります。

ただ、梅干しにはそういった口内環境そのものを変える作用はありません

梅干しを食べて一時的に口内が洗浄・殺菌されたとしても、飲み込んでしまうとその効果は消えてなくなります。

またすぐに菌が繁殖して、すぐに口臭がするようになるのです。

さらに、口内環境以外に口臭の原因があった場合、梅干しをいくら食べ続けても効果がないといえるでしょう。

梅干しは口臭を抑える効果の成分は含まれているものの、口臭を消して改善することはできないということです。

「だったら結局どうすればいいの?」と思った方、ご安心ください!

口臭サプリで簡単に口臭を改善して、キレイな息を取り戻すことができますよ!

口臭サプリの中で最もおすすめの『ブレスマイル』という商品をご紹介します。

口臭改善の効果を実感したい方、必見です!

体の中から口臭改善!おすすめの口臭サプリ『ブレスマイル』

『ブレスマイル』とは、現役の歯科医師と共同開発した、口臭の悩みに特化した口臭改善サプリです。

舐めるだけですぐに口臭オフ!

口内だけでなく、体内からも悪臭へ徹底アプローチします。

それでは、『ブレスマイル』の詳細を見てみましょう♪

ブレスマイル

メーカー ソーシャルテック
内容量 33粒
価格 初回限定540円(+送料500円)
配合成分 渋柿エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、シャンピニオン、しその実エキス、コーヒー生豆エキス、乳酸菌など

口臭の4大原因となる、

  • 食べ物や飲み物のニオイ
  • 緊張時の乾燥によるニオイ
  • 口内環境によるニオイ
  • 体内環境によるニオイ

全てに効果を発揮するので、他の口臭ケアで効果を実感できなかったという方にもおすすめです。

1粒舐めるだけでヨーグルトミント味が体内に広がっていき、体の内側からニオイをカバーします。

さらに、保存料、酸化防止剤などの添加物は一切使用しておりません。

副作用もなく、目安以上の量を摂っても体に悪影響がないので安心して利用できますね。

口臭に悩む方にとって、梅干しだけでは効果が不十分ですが、ブレスマイルを利用することでスッキリ解決です!

「自分の息が気になって会話に集中できない」

「お昼にニンニク料理を食べちゃった!」

そんな時でもブレスマイルがあれば安心♪

いつでもどこでも1粒口に入れるだけで爽やかな息を手に入れられますよ!

これで口臭予防効果アップ!「歯磨き」のポイント

口臭が消えない原因…もしかしたら毎日の歯磨きの仕方にあるかもしれません!

あなたは正しいブラッシングができていますか?

口臭ケアに効果的な歯磨きのポイントを抑えて、今日から実践してみましょう!

大事なのは“歯の間”を磨くこと

基本的に歯ブラシは歯の面を磨くように作られています。

逆に言うと、歯と歯の隙間や奥まった部分を掃除することが苦手なんです。

落としきれずに残ってしまった歯石や食べカスからニオイが発生して、口臭の原因になる可能性があります。

そこで、歯ブラシ以外の便利なツールを使ってみましょう!

例えば、歯間ブラシを使うと奥歯と奥歯の間にある小さな隙間が磨きやすくなります。

さらに、歯の隙間にスッと入り込むデンタルフロスを使えば、簡単にキレイにできますよ!

手軽にできるケアなので毎日の歯磨きに取り入れてみてはいかがでしょうか♪

“舌”を磨いて見た目も口臭も改善!

鏡で自分の舌を見てみてください。

白っぽい苔のようなものが大量についていたら要注意!

これは「舌苔(ぜったい)」と呼ばれていて、口臭の原因になるものです。

そこで効果的なのが「舌磨き」です。

舌専用のブラシで1日1回優しくブラッシングしましょう。

数日続けていると汚れが少なくなってきますよ!

舌ブラシはドラッグストアなどで手軽に手に入れることができます。

舌の汚れを取り除いて、見た目も息もきれいスッキリです!

まとめ

梅干しは、「唾液の分泌促進」と「クエン酸の殺菌効果」によって口臭を予防する効果があることがわかりました。

しかし、その効果は一時的なもので、口臭そのものを改善することはできません。

そこで、口臭改善のためにおすすめの商品が、口臭サプリ『ブレスマイル』です。

口臭の4大原因全てに効果を発揮することで、口内だけでなく体内からも嫌なニオイを改善します。

自分の息を気にして日々を過ごしている方、口臭をなんとかしたい!とお思いの方…

ブレスマイルでしっかりと口臭改善して、その悩みとお別れしましょう!

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