口臭や体臭は自分が感じている以上に実は臭っています…みんなが選んだ優秀サプリメントでお口と体の臭いを改善していきましょう!!

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知識

夕方から夜にかけてきつくなる口臭は「〇〇の量」が関係していた?

更新日:

夕方から夜にかけて気になり始める口のニオイやねばつき。

悩んだことのある方も多いのではないでしょうか。

じつはその時間帯の口臭の原因は「〇〇の量」が関係していたんです。

仕事がひと段落ついてこれから出かけるという楽しい時間帯。口臭が気になっていたら心から楽しめないですよね。

「とにかく早く口臭をなくしたい」

「根本から口臭をなくしたい」

という悩みを抱える皆さんのため、原因と改善方法を見ていきましょう。

夕方から夜にかけてきつくなる口臭の原因とは?


夕方から夜にかけて、いつも同じ時間帯にきつくなる口臭。

その原因である「〇〇の量」とはいったい何なのでしょうか。

おなかが空いてきたことによる唾液量の減少

1番の大きな原因は、夕方になりおなかが空いてきたことによる唾液量の減少です。

じつはおなかが空いているときは、唾液の量が減ってしまうんです。

すると、唾液の役割である「口内を殺菌して清潔に保つ役割」もうまく機能しなくなり、口内の細菌が増え、口のねばつきや口臭となってしまいます。

1日の疲労やストレスによっても唾液の量は減少する

夕方から夜にかけては、1日がんばった仕事の疲れやストレスが出てくる時間帯。

ストレスがかかると自律神経が乱れて唾液の量が減ってしまいます。

つまり「なんだか疲れてきた」というこの状態も口臭の原因となっているんです。

頑張った自分への代償が口臭なんて…、辛いですよね。

からっぽの胃が消化活動を始めようとする

胃がからっぽの状態になると、膵液(すいえき)という消化液が通常より多く分泌されます。

そしてこの膵液、胃の中に消化するものがない場合は膵液そのものが分解されることになり、分解の際に発生するガスが口臭の原因となっているんです。

夕方から夜にかけての口臭はどうしたらなくなるの?


夕方から夜にかけての口臭は、空腹による唾液量の減少と胃で分解されるガスが原因だということがわかりました。

ではその原因を解決するためにはどうしたらいいのか、見ていきましょう。

こまめに水分補給をして口内を潤そう

口の渇きを感じる前にこまめに水分を取るようにしましょう。

このときとる水分は、水やノンカフェインのお茶が好ましいです。

カフェイン入りのお茶やお砂糖たっぷりのジュースなどは逆に口の中の水分を奪ってしまいますので、口臭を予防したいのであれば避けたほうがいいですよ。

水分補給はコップ2杯程度でも効果がありますので、ぜひ試してみてください。

間食をして空腹状態をやわらげよう

仕事上許されるのであれば、間食を取るようにしましょう。

このとき口にするものは梅干しやこんぶのおやつなど、唾液の分泌を促してくれるものをおすすめします。

水分補給同様、あまり砂糖の多いお菓子だと逆に水分を奪ったり虫歯の原因にもなったりしますので気を付けましょう。

事前の「口臭サプリ」で予防できます!

どちらも忙しくて難しい…という方や、面倒くさいという方にもおすすめの方法があります。

「口臭サプリ」を使いましょう。

口臭サプリは口に入れるだけで唾液の分泌を促してくれる優秀なサプリなので、かんたんに口内を潤し口臭を予防してくれますよ。

夕方から夜の口臭予防におすすめ「口臭サプリ」

夕方から夜にかけての口臭撃退にぴったりの「口臭サプリ」を紹介してきます。

気になる効果とその使い方も一緒にお話ししていきますね。

ブレスマイル

メーカー ソーシャルテック
容量 33粒
初回限定価格 税込540円(+送料500円)
配合成分 柿渋エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、シャンピニオン、シソの実エキス、コーヒー生豆エキス、乳酸菌など

ブレスマイルは口臭サプリの中でもダントツの人気を誇る商品です。

歯科医師との共同開発で作られているので、口内環境を整えてくれる効果は抜群といえるでしょう。

具体的には、

  • ラクトフェリン…緊張や空腹による口内の乾燥を防ぐ
  • 緑茶エキス…口内の消臭・抗菌作用

という成分の配合により、口内環境を整える助けをしてくれます。

したがって夕方から夜にかけての口臭原因である、空腹による口内の乾燥を防いで口臭対策をしてくれるんです。

また、すっきりとしたヨーグルトミント味なのでお疲れモードのリフレッシュにも最適!

ブレスマイルを使うことでかんたんに口臭対策ができるので、いつでも気にせず人との会話を楽しめるようになりますよ。

仕事後のデートやごはんの予定も、晴々とした笑顔で向かうことができそうですね。

ブレスマイルの効果的な使用方法

では、ブレスマイルの使用方法を紹介していきます。

ブレスマイルはタブレットタイプの口臭サプリなので、口に入れて舐めるだけでOK!

水なしで摂取できるのでどこでもかんたんに口に含むことができるんです。これは嬉しいですよね。

また、摂取時間に決まりがないので1回1粒、1日2粒を目安に好きなときに使用することができます。

「この時間いつも口臭気になるんだよな」という時間帯の前に摂取しておけば、ブレスマイルの消臭・抗菌成分が働いて口臭を気にすることなく過ごせるようになりますよ。

使い方はあなた次第です!

まずは目安量を守って試し、もう少し効果が欲しいなというときは摂取量や増やしたり、摂取時間を変えてみたりと自分仕様にカスタマイズしてみてくださいね。

ブレスマイル使用者の口コミ

では、実際にブレスマイルを使用している人の口コミを見てみましょう。

良い口コミ 悪い口コミ
ブレスマイルに出会えて本当に良かった!

朝、昼、夜ってほぼいつでも気になってた口臭と口のネバネバした感じが本当になくなりました。長年悩んでいた日々が嘘のようです。

最初のころは気休め程度でしたが、続けるうちに「あれ?今日口臭気にならなかったかも」という日がどんどん増えて、現在に至ります。

続けることで効果を発揮って本当だと思います。わたしみたいに口臭で悩んでいる人にはぜひ使ってみてほしい商品ですね。

(30代・女性)

舐めてるときはすっきりするし口の不快感もなくなったけど、舐め続けてないとまた口臭気になってきちゃいます。

(20代・女性)

口コミからもわかるように、ブレスマイルは続けることによって口臭がなくなっていくものです。

もちろん、舐めたときに口の中の不快感を取り除いてくれるので即効性もありますが、口臭を根本からなくしたいという方は継続が必要になります。

数回の使用で「なんだ、効かないじゃん」とあきらめず、根気強く3ヶ月くらいは続けてみてください。

いつも同じ時間帯の口臭で悩んでいた日々が嘘のように、毎日気持ちよく過ごすことができるようになりますよ!

「~ながら」でどこでもかんたん口臭改善法!

口臭サプリを使うことでかんたんに唾液の分泌量を高められることがわかりました。

ここでは口臭サプリにプラスして、さらにどこでもかんたんにできる唾液分泌を高める「~ながら」方法を紹介していきます。

「ブレスマイル」の使用とともに行うのがおすすめです!

資料を見ながら「唾液腺マッサージ」

仕事中、会議の資料やパソコンに目を通しながらできる唾液量を高めるマッサージです。

  1. 耳下腺(じかせん)…耳たぶの下あたりに人差し指をあて、後ろから前へ回すように押す
  2. 顎下腺(がっかせん)…あごの骨の内側のやわらかいところに4本指をあて、耳の下からあごの先までやさしく押していく。
  3. 舌下腺(ぜっかせん)…あごの真下に両手親指をあて、つきあげるようにぐっと押す。

実際にやってみましたが、唾液がじわーっと出てくるのを実感できました。

これはかんたんで今すぐにでも取り入れられますね。

トイレに行きがてら「あいうべ体操」

人前ではちょっとできないけど、トイレに行ったタイミングでできそうなかんたんな体操です。

  1. 「あー」大きく口を開く
  2. 「いー」大きく口を横に広げる
  3. 「うー」強く前に口を突き出す
  4. 「べー」舌を強く下に突き出す

上記を1セットで、1日に何度か行うようにしてみましょう。

顔をたくさん動かすことで、疲れてきたときのリフレッシュにもなりそうです。

まとめ

夕方から夜にかけてきつくなる口臭の大きな原因は、空腹による唾液量の減少と胃で分解されるガスによるものでした。

これは口臭サプリを使うことでかんたんに解決できます!

唾液は口内環境を清潔に保つ非常に重要な役割を担っているので「口臭が気になるな…」というときは、口内の潤いを保つことを心がけてみてください。

ストレスも唾液量の減少につながりますので、上手に発散しながら息すっきり爽やかな毎日を送りましょう!

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