みなさんは、日本人の口臭がひどいと海外で話題になっていることをご存知でしたか？
それもそのはず、海外では口臭ケアへの意識がとても高いのだとか。
(参考https://www.lion.co.jp/ja/company/press/2014/pdf/2014023.pdf)
上のグラフを見てもわかる通り日本人は口臭ケアに対して意識が非常に薄いのがわかりますよね。。
みなさんはどうでしょうか？
口臭ケアはエチケットとして大事なことであり、人と会話する時は確実にしておきたいことです。
ですが、日本人全員が口臭ケアをしていないというわけではなく、すでに日常的な口臭ケアをしている方もいらっしゃいます。
そこで今回はみんなが日常的にやっている口臭ケアランキングを参考にしながら口臭を完全解決するにはズバリ何がいいのか見ていきましょう。
口臭には3つの原因がある
まずは、口臭の原因について知ることが大事です。
口臭の原因は以下の３つに分けられます。
生理的口臭
生理的口臭は、口内の唾液の分泌が減少し、細菌が増殖して口臭の原因物質であるVSC（揮発性硫黄化合物）が作られるため起こる口臭のことを言います。
みなさんも経験したことがあると思いますが、起床直後・空腹時・緊張時などは口の中が特に乾きますよね。
また、女性の生理・妊娠期、更年期などのホルモンバランスの乱れによるものも生理的口臭です。
食物由来の口臭
食物由来の口臭はその名の通り、食べ物や飲み物からくる口臭のことを言います。
ニンニク・玉ねぎ・アルコール・コーヒーなどが代表的です。
これらのもともと臭いがキツイ食べ物や飲み物を口にした時の口臭は、
- 口内に残った食べカスが直接臭う場合
- 体内に吸収されて臭いが発生する場合
この２つに分かれます。
そのため、口内の食べカスは歯磨きやマウスウォッシュでなんとかなるかもしれませんが、体内に吸収されてしまった臭いはなかなか消えないので厄介です。
病的口臭
病的口臭とは、虫歯や歯周病・呼吸器系疾患・消化器系疾患・耳鼻咽喉系疾患などが原因の口臭のことです。
ですが、口臭の原因は主に口内にありますから、病的口臭の90％が虫歯・歯周病が原因だと言われています。
そのため病的口臭の場合、虫歯や歯周病かも！と思うのであればまずは専門医を受診するのがいいかもしれません。
みんながやってる口臭ケアランキング
さて、口臭の原因を理解したところで、実際に日頃から口臭ケアをしている方はどのような手段をとっているのかランキングで見てみましょう。
【第1位】口臭サプリ
堂々の１位は口臭サプリ。
消臭効果がずっと続くというのが大きなメリットです。
サプリと聞けば水で飲むタイプを思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれませんが、現在は舐めて食べるタイプの口臭サプリもあるので簡単にサッと食べれます。
また、どの原因の口臭にも効果があることや体内環境を整える働きがあることも人気の理由です。
【第2位】歯磨き
口臭ケアだけでなく虫歯・歯周予防のためにも欠かせないのが歯磨きですよね。
理想は毎食後の歯磨きですが、仕事や学校があるため毎食後はちょっと難しいかもしれません。
ですから最低、朝・晩の２回はするように心がけている方が多いようです。
また、最近では歯ブラシの種類も豊富で自分に合っているブラシの硬さを選べるし、デザインも可愛いものやシンプルなものがあるので楽しみながらケアできます。
【第3位】マウスウォッシュ
焼き肉店や居酒屋のお手洗いなどにも置かれているマウスウォッシュ。
歯磨きよりも簡単で食事の後にサッとうがいするだけという非常に便利なアイテムです。
日頃から人との会話が多いサラリーマンやOLの間では小型のマウスウォッシュを常に持ち歩いているという方も多いようです。
【第4位】ガム・タブレット・アメ
通勤・通学途中でコンビニに寄って手軽に買える口臭ケアアイテムのガム・タブレット・アメです。
口臭が気になったときや食後にサッと使用できるのがメリットですよね。
また、味や種類も豊富でおいしいものもあるのでおやつ感覚！という方も多いのではないでしょうか。
キシリトール配合など虫歯・歯周病予防を期待できるのも特徴です。
【第5位】口臭スプレー
コンパクトで使いやすい口臭スプレーは、ポーチやポケットに入れて持ち運べるので便利です。
ミントの刺激が強いものからフレグランス成分配合のものまで様々な商品が販売されています。
食べるのに時間がかからないという点も手軽感があっていいですよね。
【第6位】マスク
風邪や花粉症対策で使用する方が多いマスクですが、最近では口臭が気になるときにマスクをするという意見も多いです。
確かにマスクをすれば周りに迷惑をかけずに自己解決できますよね。
あなたの口臭ケアは一時的な効果ではありませんか？
ランキングでみんながやってる口臭ケアを見てきました。
しかし、実際に歯磨きやマウスウォッシュ・ガムなどの口臭ケアをしているみなさん！
その効果はその場しのぎの一時的なもの。
「時間が経つと確かに臭うかも．．．」と思った方もいるのでは？
その場しのぎの口臭ケアでは口臭を完全解決したことにならないわけです。
そこで、口臭を完全解決したいのであればズバリ！口臭サプリをおすすめします。
口臭ケアランキング１位で、すでに口臭サプリを始めている方もいる中、２位から６位までの口臭ケアをまだ続けている方は是非次項をご覧ください。
口臭を完全解決したいあなたは口臭サプリを！
口臭の原因は大きく分けて３つあるというのを冒頭でお伝えしましたよね。
その中で食物由来の口臭であれば歯磨き・マウスウォッシュ・ガムなどで一時的に防ぐことができます。
しかし、あくまで一時的ですのでやはり時間が経つにつれて自然と臭ってくるのです。
それに加えて生理的口臭・病的口臭には効果がないということになります。
一方で口臭サプリは３つの口臭を改善できる成分がたっぷり配合されているんです。
その成分がこちら↓
| 成分 | 効果 |
|---|---|
| シャンピニオン
デオアタック |
体内・腸内環境の乱れによる口臭を改善する。
歯周病が原因で発生する悪臭成分メチルメルカプタンを腸内で中和する。 |
| 柿渋エキス
(柿ポリフェノール) |
飲食による口臭を抑える。
(歯磨き粉などにも使用される成分) |
| ラクフェトリン
ポリグルタミン酸 ナタマメ茶末 |
唾液の分泌を促し、口内の細菌を減らす作用がある。
口内細菌のバランスを整える。 |
| ローズオイル | ローズオイルに含まれるゲラニオールという成分が口臭や体臭を抑える。 |
このように口臭に効果的な有効成分がたっぷり配合されています。
また、口内の原因だけでなく体内環境や腸内環境による口臭までを改善できるんです。
さらに体の内側から改善することで、歯磨きやマウスウォッシュ・ガムなどにはない効果の持続性も大きなメリットになります。
おすすめの口臭サプリ
口臭ケアに適しているのは口臭サプリということをご理解していただいたうえで、ここでは口臭サプリの中でも効果抜群の商品をご紹介します♪
ブレスマイル
| メーカー | 株式会社 ソーシャルテック |
|---|---|
| 内容量 | １袋33粒 |
| 初回限定価格 | 500円(税込)+送料500円 |
| 成分 | シャンピニオン・柿渋エキス・ラクフェトリン・緑茶エキス・シソの実エキスなど |
ブレスマイルは歯科医師と共同開発された無添加で安心感のある口臭サプリです。
口臭の原因を歯科医学の面から追求しているので、生理的口臭・食物由来の口臭・病的口臭に多角アプローチします。
配合成分はシャンピニオン・柿渋エキス・緑茶エキスなど口臭の改善を全力サポートするものばかりです。
「口臭サプリは試したいけどどれにしたらいいかわからない」
「今すぐ口臭を解決したい！」
という方はブレスマイルが非常におすすめです。
ブレスマイルを毎日続けることでいつでもキレイな息を実現できますし、人との会話を心の底から楽しむことができますよ。
ブレスマイルの魅力
- 口臭改善とともに腸内環境も整えられる
- 舐めるタイプの口臭サプリ
- お菓子感覚で食べられるヨーグルトミント味
口コミ
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 30代・男性
妻に、最近あなたの口の臭いが．．．と言われてショックでした。日頃から歯磨きやタブレットで口臭ケアをしていたつもりなのですが、仕事から帰るとやはり臭うようで。 そこで、妻にすすめられてブレスマイルを使ってみると、サプリ感のない食べやすさとスッキリ感にびっくりしました。妻もいい感じ！と言ってくれたので満足です。 |
30代・女性
ママ友たちとおしゃべりしてると鼻を手で覆うようなそぶりをされたので、ブレスマイル買ってみましたが、効果は長く続いてない気がします。いや、でも虫歯のせいかも。やっぱり虫歯の治療を優先した方がいいのかな？ |
| 40代・女性
タバコもお酒も毎日なので、口臭スプレーを持ち歩いてました。でも、イヤな臭いがしなくなるのってせいぜい10分くらいで大事な時に効いてくれないのがネック。それで困っていた時にブレスマイルを見つけました。いつも寝る前に食べてるんですけど、翌朝の起きた瞬間から息が爽やかで、出先でも気にすることがなくなりました。 |
30代・男性
ブレスマイルを飲んだ日は大丈夫なんですけど、うっかり飲み忘れた日が地獄です(笑)やはり毎日飲み続けるのが一番効果的なのかもしれません。忘れっぽい人には向かないな～。 |
| 20代・女性
高校のときから便秘気味で、口臭がきつく感じることが多かったのでいつもマスクしてましたが、マスク生活が許されるのも高校まで。社会人になったらしっかり顔を見せて会話しなければと思ってブレスマイルに頼りました。便秘からくる口臭なんて改善できるの？って疑ってましたがマスクをしないで歩けるほど見事に改善されました。ほんとに感謝です。 |
40代・男性
妻から飲めと言われ、試してみるとミントの臭いがするのでなかなか進まず。ミントが苦手な方にはちょっとキツいかもしれないです。どうせなら違う味のがよかった．．． |
悪い口コミからは味や飲む期間についてのコメントが見受けられますが、ブレスマイルは続けて使用することで効果が発揮されるものなのでまずは、飲み忘れなどないように毎日使ってみてください。
きっと効果があらわれるはずですよ。
フレピュア
| メーカー | from COCORO |
|---|---|
| 内容量 | 1袋30粒 |
| 初回限定価格 | 500円(税込)
※送料+支払手数料無料 |
| 成分 | シャンピニオン・デオアタック・なた豆・ポリグルタミン酸・有胞子性乳酸菌・ビフィズス菌など |
フレピュアは、ガムやタブレットでごまかしがちな口臭をしっかり臭いの元からクリーンにしてくれる商品です。
シャンピニオンをはじめとする消臭成分をたっぷり配合し、タバコや食べ物によるタイムリーな汚臭から腸の活動が弱まり蓄積された臭いまで、幅広い口臭を改善することができます。
また、ポリグルタミン酸が口内のネバツキ・渇きを取り除き、うるおいを与えてくれるんです。
「口の中の乾きが気になる．．．」
「スッキリ爽やかな息にしたい」
そんな悩みや願いをオール解決してくれるのがこのフレピュア。
飲みやすさや続けやすさの面でも優れていますし、食べてすぐ爽やかな息になるなど即効性も抜群ですよ！
フレピュアの魅力
- レモンミント味の舐めるタイプ
- 口臭をダブルクリーニング
- 唾液の分泌を促す成分配合
舐めやすく口臭効果の高いフレピュアは大人はもちろん！子供にもおすすめできる口臭サプリメントです。
おいしくて継続しやすい口臭サプリがいいという方におすすめですよ！
口コミ
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 20代・女性
もともとは口臭ケアで歯磨きやマウスウォッシュという手段をとっていました。その効果ってやっぱりその場しのぎって感じで物足りなさがあったんですよね。そこで見つけたのがフレピュアで、続けて１か月くらいになりますがすっかり口臭が気にならなくなりました。マウスウォッシュを持ち歩かなくてもキレイな息が家に帰るまで続くのでマジ助かってます。 |
40代・女性
夫の口の臭いが気になって、飲んでみてと渡したのですが、夫の口臭が強烈すぎるのか効き目ナシ。でも、私と休みが被る日は臭わないんですよね。もしかしたら飲むのさぼってるのかも．．． |
| 20代・男性
彼女に「毎日ニンニク食べてんの？」と聞かれてなんかショックで、友達に相談したらフレピュアすすめられました。今は毎日フレピュア使ってます。そしたらこの前、「最近ニンニク食べてないんじゃない？」なんて言われて(笑)俺の口臭のせいだけど、とりあえずニンニクのせいにしときました。いやー、ほんと口臭治ってよかったっす！ |
30代・男性
初めて女性の部下ができたので、口臭ケア始めようとフレピュア購入しました。 効果はいまいちかなって思います。短時間なら口臭気にならないです。まだ初めて５日なのでちょっと続けてみることにします。 |
| 40代・男性
日曜日は子供と妻とカラオケに行くことが習慣なんですが、娘の隣で歌っているときお父さんなんか口クサイ！と言われてしまい、その後は切ないバラードしか歌えず．．．妻もそれを聞いていたので、一緒に口臭サプリを探しました。フレピュアの口コミがよかったので購入。毎日続けた結果、妻も納得の効果で、娘も以前よりフレンドリーに接してくれてもう泣きそうです。来週も娘と一緒にカラオケ行くのが楽しみで仕方ないです。 |
30代・女性
レモンもミントも好きなので、口臭ケアには持って来いだなと思い買いました。最初のうちは続けれたんですけど、正直飽きてきちゃいました。もっと違う味とかあったらいいかも～。 |
フレピュアの悪い口コミからも1週間未満の使用で効果がないというコメントが見られます。ですが、良い口コミをみてもわかるように1か月続けたや毎日続けた結果というコメントが多いですよね。こちらの商品も毎日続けて使用することが大事なので効果を実感するのにはもう継続して使ってみてくださいね。
クリスタル・ローズ
| メーカー | すこやか笑顔 |
|---|---|
| 内容量 | 1袋60粒 |
| 初回限定価格 | 980円(税込)
※送料無料 |
| 成分 | ブルガリアンローズオイル・ブドウ種子油・アマニ油・トコトリエノール・など |
クリスタル・ローズは、口臭の改善にブルガリアンローズオイルでバラの香りをプラスした女性におすすめの口臭サプリです。
女性にとっては口臭ケアも女子力を上げるために必要不可欠なことですよね。
また、美容にも効果のあるトコトリエノール・アマニ油・ブドウ種子油も配合されているためいい匂いだけじゃない！というのもいいですよね。
「口臭を改善して女子力も上げたい」
「香水とは違う優しい香りで魅力的になりたい」
という女子の願望を一気に叶えてくれます。
クリスタル・ローズでエレガントなバラの香りと、美容成分による大人のキレイを手に入れませんか？
クリスタル・ローズの魅力
- 最高級のバラ〝ブルガリアンダマスクローズ″使用
- 美容業界から注目される３種のオイルで女子力アップ
口臭サプリメントの中でもクリスタル・ローズはブルガリアン産のダマスクローズの香りでとっても気分がよくなります。
ただニオイを治すだけでなく香りも楽しみたい！という人はぜひ試してみてくださいね。
口コミ
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 20代・女性
他の口臭サプリと違って女子っぽいパッケージだったので購入してみました。開けてみるとふわっとバラの香りです。口臭には気を付けてタブレットなどを食べるようにしてましたが、その場だけの消臭効果って感じでした。でもクリスタル・ローズは息が爽やかなだけでなくちゃんとバラも香ってくれて女子力上がった気分にさせてくれます。 |
30代・女性
開けた時のバラの香りがちょっときつかったです。香水を食べるような感じでした。強い臭いが苦手な方はやめた方がいいかもしれないです。 |
| 30代・女性
この歳になって自分の口臭が気になることが増えました。歳のせいかなと思いつつクリスタル・ローズを試してみることに。今ちょうど１か月になりますが、気になっていた自分の口臭が嘘のようによくなりました。それだけじゃなく、バラの香りもしてくるので満足です。これからも続けたいと思ってます！ |
20代・女性
飲み始めて1週間ですがなんの効果もないです。袋を開けたときのあのバラの香りすらしないです。もっと時間をかけて様子見た方がいい感じなのかもしれないです。即効性はないと思います。 |
| 20代・女性
いつも朝の満員電車で口臭を気にして下を向いてることが多いのですが、それでも人同士が近くなるのでガムやタブレットを食べる日々でした。でも口臭を気にしすぎて食べる量が増えるとお腹を下してしまって．．．そんな時に見つけたのがこの商品。3週間くらい毎日飲んでますが、息がバラの香りになってきてる気がします。もしかして、全身から香ってるのかも！すごくいい感じです。 |
40代・女性
私たちくらいの世代はおそらくバラの臭いが強いと感じる方も多いと思います。飲んでしまえば問題ないですけど、口に入れるものなのでもちょっと香りを抑えてほしい気もします。
|
クリスタル・ローズの悪い口コミでは、粒自体のバラの香りが強いというコメントがありましたね。ですが、飲むタイミングなどを考えれば問題ないかと思います。例えば食事前の使用は控えるなどバラの香りが不快に思わないタイミングで飲むのがおすすめです。
普段の生活から口臭を防いでいきましょう
普段の生活習慣を見直すことも口臭ケアの１つです。
あの生活習慣を見直して改善できるところがある方は意識してみてください。
食生活を見直しましょう
まずは、食生活を見直してみましょう。
食べ物もそうですが、空腹状態を作ることが口臭の原因になってしまいます。
そのため、朝食を抜く人は要注意です。
生理的口臭にも含まれる空腹時の口臭ですが、元をたどれば口の渇きが原因なわけですから、起床時で乾いている口内は朝食を抜くことによってさらに唾液の分泌を減少させてしまいます。
そのため、手軽に食べられるもので構いませんので朝食を毎日摂るように心がけてくださいね。
たばこは控えましょう
たばこを吸っている方同士であれば気にならない臭いかもしれませんが、吸わない方にとってはかなり強い臭いに感じてしまいます。
また、タバコを吸うことで毛細血管が収縮し、それによって唾液腺の働きが弱まってしまうので唾液が正常に分泌されないんです。
ですから、たばこは吸わないのが一番いいです。
しかし、いきなりの禁煙はストレスになる方も少なくないと思うので、まずは吸う頻度を減らしてみてください。
水分はこまめに摂りましょう
口内の渇きというのは、こまめな水分補給で防げます。
水分補給を心掛けることで、乾いた状態を作らず唾液の分泌をサポートすることができるんです。
乾燥しがちな、空調の効いたオフィスや緊張時・起床時は特に水分を摂るようにしましょう。
ですが、仕事や授業などこまめに水分を摂れない場合もありますから唾液の分泌を促す成分配合の口臭サプリを摂取するようにすると口内の乾きもなくなりますよ！
まとめ
口臭ケアはエチケットとして大事なことですよね。
現在、歯磨きやマウスウォッシュ・ガムなどで一時的なケアをしている方はその効果に満足していますか？
もっと言ってしまえば、
口臭が気になったとときに何度も何度もケアするより、口臭サプリ１粒で口臭を改善できたら大満足ですよね。
口臭改善は臭いの元をキレイにすることから！
口臭を完全解決したいと思っている方は是非口臭サプリをお試しください。